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Rücken-Tipp 3 - Stress Faktoren senken

Unter Stress spannen wir unsere Muskeln an, das ist normal. Schlimm wird es nur, wenn dieser Zustand zu lange anhält. Dann kommen wir aus der Anspannung gar nicht mehr in die Entspannung und die Last wird uns eindeutig zu viel. "Ich kann die Belastung nicht mehr tragen" ist ein schönes bildhaftes Beispiel dafür, dass zu viel Stress sich in Rückenschmerzen manifestiert. Erlernen Sie eine Entspannungsübung und wenden Sie diese regelmäßig an. Halten Sie An- und Entspannung in einem gesunden Gleichgewicht.

Rücken-Tipp 2 - Richtig Heben

Es scheint so einfach und ist doch so falsch: Heben aus dem Rücken heraus. Kein Kind würde es so machen - Beobachten Sie das einmal! Jedes Kind geht in die Hocke, nimmt den Gegenstand und richtet sich dann wieder auf. SO ist es richtig und nutzt die Kraft unserer Beine, während die ohnehin schwache Lendenwirbelsäule geschont wird. Übung macht den Meister, bis Sie richtiges Heben meisterlich beherrschen.

Rücken-Tipp 1 - Bewegung Regelmäßige Bewegung tut unserem Körper gut. Es muss nicht viel sein - schon 30 Minuten pro Tag reichen, um Muskeln geschmeidig und Gelenke beweglich zu halten. Wählen Sie eine Bewegung, die Ihnen guttut und Spaß macht! Es gibt so viele Möglichkeiten …

Wenn Sie in Google nach einem neuen Haarschnitt suchen oder nach einem neuen Bett, bekommen Sie annähernd die gleiche Anzahl an Treffern angezeigt: In beiden Fällen rund 11 Millionen.
11 Millionen mögliche Seiten mit Inspirationen, Tipps, Bewertungen, Kaufempfehlungen und Produktbeschreibungen.
Aber WO lassen Sie sich den neuen Haarschnitt dann machen? Klar - beim Frisör Ihres Vertrauens.
Und WARUM?
Nur weil es im Internet nicht geht oder doch eher, weil Sie Ihrem Frisör ganz einfach vertrauen?
Und was ist mit Ihrem Bett? Das könnten Sie - im Gegensatz zur Frisur - rein theoretisch im Internet kaufen.
Warum sollten Sie trotzdem das Fachgeschäft bevorzugen?
Weil ein Bett so persönlich ist wie die Frisur, die Ihnen gut steht. Weil ein Betten Fachgeschäft weniger mit Verkauf und mehr mit Dienstleistung zu tun hat.
Dienst am Menschen.
Dienst an Ihnen ❤
So wie Ihr Frisör Ihnen von manchen Schnitten abrät, die zwar im Internet schick aussehen, aber nicht zu Ihrem Typ passen - so wird auch das Betten Fachgeschäft eine bedarfsorientierte Auswahl an möglichen Schlafsystemen für Sie zusammenstellen und Ihnen von anderen aus für Sie nachvollziehbaren Gründen abraten.
Es gibt Dinge, die kauft man besser nicht im Internet: Ein Bett, in dem Sie ein Drittel Ihres Lebens verbringen, gehört ganz sicher dazu.
Inspiration aus dem Internet ist TOP.
Eine Kaufentscheidung dort häufig ein FLOP.
Wir sind die Schlaf Experten, die dafür sorgen, dass Sie sich in Ihrem Bett rundum wohl fühlen und besten Schlaf genießen!

Nächste Woche Donnerstag ist schon Valentinstag. WEM möchten Sie sagen, dass Sie ihn liebhaben?
Wie wäre es mit einem Präsent von einer der bezaubernden 58 Tassen? Das kommt mit Sicherheit gut an!

Unser Angebot: Ab sofort bis zum Valentinstag 2019 erhalten Sie auf alle Produkte aus dem 58 Tassen Programm von uns 10 Prozent Nachlass.

Schenken kann so schön sein!