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Alle Eltern wissen es: Wenn ihr Baby nicht schlafen will, wird gewiegt und geschaukelt, was das Zeug und die eigene Müdigkeit aushält. Hauptsache, das Kind schläft. Und es klappt immer (Wehwehchen ausgeschlossen). Schaukeln beruhigt das Kind und lässt es sanft in den Schlaf gleiten.
Es kommt aber noch besser: Denn Schaukeln stärkt sogar die Gedächtnisleistung! In einer wissenschaftlichen Studie konnten die Forscher feststellen, dass die Qualität des Schlafes bei Probanden - die in einem Wiegebett schliefen - deutlich besser war als bei den Probanden, die in einem ganz normalen Bett schliefen. Auch schnitten die schaukelnden Probanden bei einem Gedächtnistest am nächsten Tag entschieden besser ab. Und sogar das Erinnerungsvermögen war größer.
Schaukeln macht offenbar nicht nur schön schläfrig, sondern auch noch schlau!
Bevor Sie nun Ihren Schlaf, Ihr Gedächtnis und Ihr Erinnerungsvermögen verbessern und fortan nur noch in einer Hängematte nächtigen, haben wir einen ultimativen Tipp für Sie:
EIN WASSERBETT
Es schaukelt leicht (mal mehr, mal weniger, ganz wie Sie es mögen), ist im Gegensatz zu einer Hängematte eine absolute Wohltat für Ihren Rücken, bietet dank einstellbarer Temperierung ein stets perfektes Schlafklima und ist noch dazu das hygienischste Schlafsystem!
Schlafen Sie sich schlau, besuchen Sie uns und erfahren Sie mehr über die wunderbare Welt der Wasserbetten!

Rücken-Tipp 7 Wenn Sie Ihrem Körper regelmäßige Regeneration zukommen lassen, können Sie so manches Fehlverhalten am Tag quasi ausmerzen. Im Schlaf! Während Sie schlafen, arbeitet Ihr Körper auf Hochtouren und regeneriert vollständig. Selbst wenn Sie alle vorherigen Rückentipps außer Acht lassen, sorgt ein gesunder Schlaf in der Regel dafür, dass Sie trotzdem entspannt und fit in einen neuen Tag starten können. Das soll natürlich nicht heißen, dass Sie wirklich alle vorherigen Tipps in den Wind schlagen. Es soll Ihnen nur bewusst machen, dass dieser letzte Tipp der allerwichtigste ist! Schlafen Sie gut! Und wenn nicht ... Wir unterstützen Sie gern mit einem perfekt auf Sie abgestimmten Schlafsystem.
Wer gut schläft, hat mehr vom Tag: Mehr Lebensfreude und mehr Gesundheit.

Rücken-Tipp 6 - Schonung

Wenn uns etwas wehtut, nehmen wir automatisch eine Schonhaltung ein. In den wenigsten Fällen ist dies wirklich produktiv. Zwar scheinen die Schmerzen vorerst in Schach gehalten zu werden, die unnatürliche Schonhaltung führt allerdings in der Folge zu weiteren Verspannungen und damit Schmerzen. Versuchen Sie, eine übertriebene Schonhaltung zu vermeiden und dehnen Sie die schmerzende Stelle lieber ganz sanft. Schonung sollte dem nächtlichen Schlaf vorbehalten sein, dort kann sie ihre heilende Wirkung bestmöglich entfalten.

Rücken-Tipp 5 - Haltung

Im Prinzip wissen wir alle, welche Körperhaltung beim gehen, sitzen oder stehen richtig ist. Aufrecht, Brust raus und Bauch rein, Schultern nach unten ziehen, Becken aufrichten und in den Knien locker bleiben. Und doch hängen wir im Sitzen und schlurfen wir beim Gehen öfter als uns guttut. Trainieren Sie Ihre Achtsamkeit und nehmen Sie ganz bewusst eine gute Körperhaltung an. Positiver Nebeneffekt: Sie fühlen sich gleich besser! Selbstbewusster, kraftvoller und auch Ihre Ausstrahlung ändert sich zum Positiven.

Rücken-Tipp 4 - Gewicht

Es klingt logisch: Wer viel Gewicht mit sich herumträgt, muss im wahrsten Sinn des Wortes mehr tragen. Noch entscheidender ist allerdings die Tatsache, dass Bewegung mit steigendem Körpergewicht zunehmend schwerer fällt. In der Regel führt dies dazu, dass man sich umso weniger bewegt, desto höher das eigene Körpergewicht ist. Ein Teufelskreis! Durchbrechen Sie ihn und gehen Sie leicht durchs Leben